美肌（細胞の老化を修復）体力増進血行促進・冷え性改善。五年前の自分に戻りたい方。
デコルテ（背中・バストアップ）ヒップ（アップ小尻）フェイス（小顔・リフトアップ）美脚（もものスリム化・引き締まったふくらはぎ、足首をつくる）。
筋力トレーニングと有酸素トレーニングを取り入れた脂肪燃焼。
コンプレッショントレーニングと美容鍼を組み合わせた花嫁さん限定のコース。
受付＆カウンセリング
普段の食生活や運動量などお伺いします。
トレーニングの開始
全身のストレッチをします。お客様一人一人の体力や健康状態に合わせます。
専用ベルトを装着
腕と脚の付け根に専用ベルトを巻きつけながらエクササイズを行います。
エクササイズ
ヒロオリジナルエクササイズで楽しく体を動かします。女性でも安心です。
シャワー
シャワー室完備♪トレーニングで汗を流した後はゆったりとシャワーをご利用いただけます。
施術
オイルマッサージやフェイシャルトリートメント、小顔矯正などを組み合わせて効果UP！※希望により可
お疲れ様でした
ヒロトレ
期待できる効果
べべ様 27歳
| 性別 | 女性 | 年齢 | 27歳 | 身長 | 163.0cm | 標準体重 | 58.5kg |
|---|
結果内容
| 日付 | 2011/4/1 | 2011/5/2 | 2011/5/16 | 2011/6/20 |
|---|---|---|---|---|
| 体重 | 57.4ｋｇ | 55.7 | 54.8 | 51.9 |
| 体脂肪率 | 29 | 26.7 | 26 | 22.8 |
| 脂肪量 | 16.7 | 14.9 | 14.3 | 11.8 |
| 除脂肪量 | 40.8 | 40.8 | 40.6 | 40.1 |
| 筋肉量 | 38.4 | 38.4 | 38.2 | 37.7 |
| 筋肉量評価 | 0(標準) | 0 | 0 | 1(標準) |
| 内臓脂肪 | 3 | 3 | 2 | 1(標準) |
| BMI | 21.6 | 21 | 20.6 | 19.5 |
M.O 様 32歳
| 性別 | 女性 | 年齢 | 32 | 身長 | 171.0cm | 標準体重 | 64.3kg |
|---|
結果内容
| 日付 | 2011/3/29 | 2011/5/27 | 2011/7/1 | 2011/7/6 |
|---|---|---|---|---|
| 体重 | 65 | 62.9 | 62.5 | 62.3 |
| 体脂肪率 | 29.9 | 27.3 | 26.8 | 27.4 |
| 脂肪量 | 19.4 | 17.1 | 16.8 | 17.1 |
| 除脂肪量 | 45.6 | 45.7 | 45.8 | 45.2 |
| 筋肉量 | 42.8 | 42.8 | 42.9 | 42.4 |
| 筋肉量評価 | 0(標準) | 0 | 0 | 1(標準) |
| 内臓脂肪 | 5(標準) | 4 | 4 | 4 |
| BMI | 22.2 | 21.5 | 21.4 | 21.3 |
マダム D 様 49歳
| 性別 | 女性 | 年齢 | 49歳 | 身長 | 161.0cm | 標準体重 | 57.0kg |
|---|
結果内容
| 日付 | 2011/5/3 | 2011/5/10 | 2011/8/1 | 2011/8/27 |
|---|---|---|---|---|
| 体重 | 49.6 | 49.7 | 48.8 | 49.2 |
| 体脂肪率 | 24.4 | 22.9 | 23.8 | 23.1 |
| 脂肪量 | 12.1 | 11.4 | 11.6 | 11.4 |
| 除脂肪量 | 37.5 | 38.3 | 37.2 | 37.8 |
| 筋肉量 | 35.4 | 36.1 | 35.1 | 35.7 |
| 筋肉量評価 | 2(少なめ) | 1(標準) | 2(少なめ) | 2(少なめ) |
| 内臓脂肪 | 4(標準) | 3 | 3 | 3 |
| BMI | 19.1 | 19.2 | 18.8 | 19 |
| パーソナルトレーニング | ヒロトレーニング | 7,000円／回 |
|---|---|---|
| チケット 11回 | 70,000円 | |
| コンプレッショントレーニング | 8,000円／回 | |
| チケット 11回 | 80,000円 |
※モデル・プロフェッショナルコース御相談ください。
※一回のコース：60分です。
※入会費：初回トレーニング時に10,000円頂きます。
| パーソナルストレッチ （タイ古式マッサージ） |
30分 | 3,500円 |
|---|---|---|
| 60分 | 6,000円 |
| ブライダルコース | 10回＋フェイシャル2回 | 80,000円 |
|---|
| 小顔矯正 | 60分 | 10,000円 |
|---|---|---|
| 美容整体 | 60分 | 10,000円 |
| リハビリテーション | 30分 | 4,000円 |
| 60分 | 7,000円 |
※トリートメントのみ不可。
| 初回トライアル体験 | 45分 | 5,000円 |
|---|---|---|
| ビジター | 8,000円／回 | |
| 水 | ミネラルウォーター | 100円 |
| その他 | レンタルタオル（フェイスタオル） | 100円 |
|---|---|---|
| レンタルウェアー（上下） | 300円 |
ヒロトレのチケットはクレジットカードが使用できます。
但し、手数料が5%かかります。
