こんなことでお悩みではありませんか?

アンチエイジングコース

美肌(細胞の老化を修復)体力増進血行促進・冷え性改善。五年前の自分に戻りたい方。

ボディメイキングコース

デコルテ(背中・バストアップ)ヒップ(アップ小尻)フェイス(小顔・リフトアップ)美脚(もものスリム化・引き締まったふくらはぎ、足首をつくる)。

美容ダイエットコース

筋力トレーニングと有酸素トレーニングを取り入れた脂肪燃焼。

ブライダルコース

コンプレッショントレーニングと美容鍼を組み合わせた花嫁さん限定のコース。

HIRO BODY CREATE が選ばれる3つのポイント!

プロが教える 加圧トレーニングのここがすごい!

トレーニングジム内のご紹介

パーソナルトレーニングの流れ

Step1

受付&カウンセリング

普段の食生活や運動量などお伺いします。

Step2

トレーニングの開始

全身のストレッチをします。お客様一人一人の体力や健康状態に合わせます。

Step3

専用ベルトを装着

腕と脚の付け根に専用ベルトを巻きつけながらエクササイズを行います。

Step4

エクササイズ

ヒロオリジナルエクササイズで楽しく体を動かします。女性でも安心です。

Step5

シャワー

シャワー室完備♪トレーニングで汗を流した後はゆったりとシャワーをご利用いただけます。

Step6

施術

オイルマッサージやフェイシャルトリートメント、小顔矯正などを組み合わせて効果UP!※希望により可

Step6

お疲れ様でした

完全マンツーマン指導です。スタッフと一緒にがんばりましょう!

ヒロトレ
期待できる効果

パーソナルトレーニングで期待できる効果

ヒロトレ体験者の声

べべ様 27歳

性別 女性 年齢 27歳 身長 163.0cm 標準体重 58.5kg

結果内容

日付 2011/4/1 2011/5/2 2011/5/16 2011/6/20
体重 57.4kg 55.7 54.8 51.9
体脂肪率 29 26.7 26 22.8
脂肪量 16.7 14.9 14.3 11.8
除脂肪量 40.8 40.8 40.6 40.1
筋肉量 38.4 38.4 38.2 37.7
筋肉量評価 0(標準) 0 0 1(標準)
内臓脂肪 3 3 2 1(標準)
BMI 21.6 21 20.6 19.5

M.O 様 32歳

性別 女性 年齢 32 身長 171.0cm 標準体重 64.3kg

結果内容

日付 2011/3/29 2011/5/27 2011/7/1 2011/7/6
体重 65 62.9 62.5 62.3
体脂肪率 29.9 27.3 26.8 27.4
脂肪量 19.4 17.1 16.8 17.1
除脂肪量 45.6 45.7 45.8 45.2
筋肉量 42.8 42.8 42.9 42.4
筋肉量評価 0(標準) 0 0 1(標準)
内臓脂肪 5(標準) 4 4 4
BMI 22.2 21.5 21.4 21.3

マダム D 様 49歳

性別 女性 年齢 49歳 身長 161.0cm 標準体重 57.0kg

結果内容

日付 2011/5/3 2011/5/10 2011/8/1 2011/8/27
体重 49.6 49.7 48.8 49.2
体脂肪率 24.4 22.9 23.8 23.1
脂肪量 12.1 11.4 11.6 11.4
除脂肪量 37.5 38.3 37.2 37.8
筋肉量 35.4 36.1 35.1 35.7
筋肉量評価 2(少なめ) 1(標準) 2(少なめ) 2(少なめ)
内臓脂肪 4(標準) 3 3 3
BMI 19.1 19.2 18.8 19

リハビリテーションも行っています!

五十肩股関節(半月板・腱帯・筋力低下) 腰痛ヘルニア(坐骨神経痛 etc)

メディアに掲載されました

掲載雑誌

その他

HARuMO(2009.5月号)
Precious(2008.12月号)
HARuMO(2005.2月号)
OZmagazine(2004.8.9月号)
Hanako保存版人気エステ&サロンガイド
LINDA WALK(2004.4月号)
TOKYOクリニックガイド(2010.8月)
TOKYO Beauty CONCIERGE(2010.1月)

ヒロトレプライス

料金メニュー

パーソナルトレーニング ヒロトレーニング 7,000円/回
チケット 11回 70,000円
コンプレッショントレーニング 8,000円/回
チケット 11回 80,000円

※モデル・プロフェッショナルコース御相談ください。

※一回のコース:60分です。
※入会費:初回トレーニング時に10,000円頂きます。


パーソナルストレッチ
(タイ古式マッサージ)
30分 3,500円
60分 6,000円

ブライダルコース 10回+フェイシャル2回 80,000円

小顔矯正 60分 10,000円
美容整体 60分 10,000円
リハビリテーション 30分 4,000円
60分 7,000円

※トリートメントのみ不可。


初回トライアル体験 45分 5,000円
ビジター 8,000円/回
ミネラルウォーター 100円

その他 レンタルタオル(フェイスタオル) 100円
レンタルウェアー(上下) 300円

クレジットカード使用可

ヒロトレのチケットはクレジットカードが使用できます。
但し、手数料が5%かかります。